実は“家の中”がいちばん危険です！
冬になると、整形外科では転倒による骨折が増えてきます。
「外で転んだのかな？」と思われがちですが、実は多くの転倒は“自宅の中”で起きています。
寒い季節こそ、家の中に注意が必要です！
■ 冬の家の中には“転倒の落とし穴”がいっぱい
何気ない日常の中に、こんな場面はありませんか？
- こたつから勢いよく立ち上がったとき
- ちょっとした段差につまずいた
- 靴下のまま床を歩いて足がすべった
- 夜、トイレに急いで向かったとき
冬は寒さで体がこわばり、バランスも崩しやすくなります。
「いつもの家」が、実は一番油断しやすい場所なのです。
■ 転倒で多いのは「太ももの付け根の骨折」
家の中での転倒で特に多いのが、
太ももの付け根（大腿骨近位部）の骨折です。
この骨折は、
- 入院や手術が必要になることが多い
- 歩く力が大きく低下しやすい
など、その後の生活に大きく影響する骨折です。
だからこそ、予防がとても大切です。
■ カギは「骨の強さ」＝骨粗鬆症
同じように転んでも、
骨折する人・しない人がいるのはなぜでしょうか？
その答えのひとつが、骨粗鬆症です。
骨が弱くなっていると、
- 軽く転んだだけ
- しりもちをついただけ
でも、骨折してしまうことがあります。
■ 骨密度検査で、今の骨をチェック！
骨粗鬆症は、症状がほとんどありません。
だからこそ、骨密度検査で「今の状態」を知ることが大切です。
骨の状態を知ることで、
- 転倒・骨折の予防
- 早めの治療
- 将来も元気に歩くための対策
が可能になります。
■ 元気に冬を過ごすために
- 最近つまずくことが増えた
- 背が少し縮んだ気がする
- 家族に骨折した人がいる
こんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
転ばない工夫＋折れない骨づくりで、
この冬も元気に、安全に過ごしましょう！
